Chaque année, la grippe touche des millions de personnes, 2025 ne fait pas exception.

La grippe se manifeste souvent de manière brutale avec les symptômes suivants :

👉Une fièvre élevée (souvent au-dessus de 38°C).
👉Une grande fatigue ou sensation d’épuisement.
👉Des douleurs musculaires et articulaires.
👉Une toux sèche et une gorge irritée.
👉Des frissons et parfois des maux de tête.

Si vous ressentez ces symptômes, il est important de vous reposer et d’éviter de contaminer votre entourage.

Les gestes barrières permettent de protéger les autres et vous-même :

👉Lavez-vous régulièrement les mains avec du savon ou une solution hydroalcoolique.
👉Portez un masque si vous êtes malade ou en contact avec des personnes fragiles.
👉Aérez vos espaces de vie (au moins 10 minutes, 2 à 3 fois par jour).

La grippe 2025 et la vaccination : qu’en savons-nous ?

Les souches de grippe évoluent chaque année et la campagne de vaccination 2025 cible les virus les plus probables cette saison.

Les autorités sanitaires rappellent que la vaccination est particulièrement recommandée pour :
👉Les personnes âgées.
👉Les femmes enceintes
👉Les personnes souffrants de maladies chroniques (asthme, diabète etc.).

Comment se soigner ?
👉Reposez-vous : le repos est votre meilleur allié.
👉Hydratez-vous bien : buvez beaucoup d’eau, de tisanes ou de bouillons.
👉Prenez des antipyrétiques (paracétamol) pour soulager la fièvre et les douleurs, mais évitez l’automédication excessive.

👉Consultez un médecin si les symptômes s’aggravent (détresse respiratoire, très forte fièvre persistante).