Les personnes âgées, enfants, femmes enceintes sont particulièrement exposés aux risques de déshydratation, coup de chaleur ou malaise.

Voici les gestes essentiels à adopter dès maintenant :

• Hydratez-vous régulièrement, même sans soif : privilégiez eau, tisanes fraîches, bouillons légers. Évitez alcool et sodas sucrés.
  
• Rafraîchissez votre corps : douche tiède, brumisateur, linge humide sur la nuque.
  
• Gardez votre logement au frais : fermez volets et rideaux en journée, aérez tôt le matin et tard le soir.
  
• Limitez les sorties aux heures chaudes (12 h–16 h) et portez des vêtements clairs, amples et légers.
  
• Proposez à boire régulièrement aux enfants, même s’ils ne demandent pas.
  
• Les femmes enceintes doivent éviter les efforts prolongés et se reposer dans un espace frais.
  

Nos centres sont entièrement climatisés et vous accueillent dans les meilleures conditions, pour votre bien-être et celui de vos proches.
En cas de doute ou de malaise, n’hésitez pas à consulter !

Prenez soin de vous.

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Ou via notre secrétariat au 01 80 89 62 22

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