Vague de chaleur : adoptez les bons réflexes !
Centre médico |
29 juin, 2025 |
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Les personnes âgées, enfants, femmes enceintes sont particulièrement exposés aux risques de déshydratation, coup de chaleur ou malaise.
Voici les gestes essentiels à adopter dès maintenant :
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Hydratez-vous régulièrement, même sans soif : privilégiez eau, tisanes fraîches, bouillons légers. Évitez alcool et sodas sucrés.
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Rafraîchissez votre corps : douche tiède, brumisateur, linge humide sur la nuque.
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Gardez votre logement au frais : fermez volets et rideaux en journée, aérez tôt le matin et tard le soir.
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Limitez les sorties aux heures chaudes (12 h–16 h) et portez des vêtements clairs, amples et légers.
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Proposez à boire régulièrement aux enfants, même s’ils ne demandent pas.
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Les femmes enceintes doivent éviter les efforts prolongés et se reposer dans un espace frais.
Nos centres sont entièrement climatisés et vous accueillent dans les meilleures conditions, pour votre bien-être et celui de vos proches.
En cas de doute ou de malaise, n’hésitez pas à consulter !
Prenez soin de vous.
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Ou via notre secrétariat au 01 80 89 62 22
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