Quand il fait chaud, le corps change de rythme… et la gestion du diabète aussi !
Voici les recommandations pour prévenir les hypoglycémie, la déshydratation et autres complications :
1. Hydratation avant tout
Buvez régulièrement, même sans soif.
Évitez les boissons sucrées ou alcoolisées.
2. Surveillez votre glycémie de plus près
La chaleur peut faire chuter ou augmenter la glycémie.
Prévoyez des collations adaptées si vous êtes actif(ve).
3. Adaptez votre rythme et votre traitement
Protégez votre insuline (ou capteur) de la chaleur.
Emportez toujours avec vous : glucomètre, sucre rapide et ordonnance.
En cas de malaise, vertige ou fatigue inhabituelle : mettez-vous à l’ombre, hydratez vous et vérifiez votre taux de sucre. N’attendez pas.


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